จุดวัดระดับความบ้างาน

     * คุณรู้สึกตื่นเต้นทุกครั้งที่ได้ทำงาน มากกว่าตอนอยู่พร้อมหน้าพร้อมตากับสมาชิกในครอบครัวซะอีก
     * คุณเอางานกลับไปที่บ้าน ทั้งเวลานอน หรือแม้ตอนวันหยุดสุดสัปดาห์หรือวันลาพักร้อน

     ถ้าตอบคำถามข้างต้นว่า “ใช่” ทุกข้อหรือแทบทุกข้อก็เป็นสัญญาณเบื้องต้นว่าคุณเข้าข่ายบ้างานแล้วละ ทั้งนี้ ดร. เอริค ดารร์ ศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัย Harrisburg of Science and Technology แถลงว่าอาการของ “คนบ้างาน” กับ ”คนเอาการเอางาน”
นั่นไม่เหมือนกัน

     คนที่เข้าข่ายบ้างานก็อย่างเช่น ใน 1 สัปดาห์ทำงานมากกว่า 40 ชั่วโมง นอกจากนี้ยังรวมถึงประเภทหอบงานเอาไปทำหรือเอาไปคิดต่อที่บ้าน และเลวร้ายไปถึงการทำงานแต่งานจนยอมให้ความสัมพันธ์ของคุณกับคนที่คุณรักต้องถูกบั่นทอนไปอย่างน่าเสียดาย

     ดร.เอริคย้ำกันตรงนี้ว่า“คนบ้างานก็คือคนที่ไม่รู้จักจัดสมดุลในเรื่องงานกับเรื่องชีวิตส่วนตัวทางออกก็คือต้องรู้จักแยะแยะเรื่องงานและ
เรื่องส่วนตัว เพราะชีวิตคนเราไม่ได้มีเรื่องงานเพียงอย่างเดียว เวลาพักผ่อนหรือลาพักร้อนก็ต้องรู้จักให้เวลากับชีวิตส่วนตัวอย่างเต็มที่ ที่สำคัญต้องให้เวลากับครอบครัว รู้จักคบหาสมาคมกับเพื่อนฝูงและผูกมิตรกับคนในวงสังคมเพื่อเปิดโลกทัศน์ให้กว้างขึ้นด้วย”