ระบบไหลเวียนโลหิตและระบบน้ำเหลืองทำงานดีขึ้นนอนแช่ในน้ำอุ่นประมาณ 15 นาทีในอุณหภูมิ 38 - 40 Cํ ให้รูขุมขนเปิดกว้างเพื่อจะได้ขับ
ของเสียออกมาง่ายขึ้น ช่วยกระตุ้นกระบวนการเมแทบอลิซึมและระบบไหลเวียนโลหิต แถมยังช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง แลดูมีเลือดฝาด
เพื่อความเพลิดเพลินและผ่อนคลาย ระหว่างแช่ อาจเลือกใช้อโรมาออยล์หรือเกลือแช่น้ำควบคู่ไปด้วยระหว่างถูสบู่ ลองใช้มือสองข้างบีบ
นวดจากข้อเท้า ไล่ขึ้นมาที่น่องจนถึงต้นขา จะทำให้ระบบไหลเวียนในท่อน้ำเหลืองทำงานดีขึ้นและยังลดอาการเมื่อยล้าได้ด้วยหลังอาบ
น้ำอาจใช้โลชั่นทาผิวกาย หรือสาวๆ คนไหนอยากมีหุ่นสวยไปพร้อมๆ กับการดีท็อกซ์ก็เลือกใช้ผลิตภัณฑ์สลายเซลลูไลต์แทนก็ได


Easy Check List: คุณมีอาการดังนี้บ้างหรือไม่
- มักปวดเมื่อยตามเนื้อตัว
- อยู่ในท่าเดิมเป็นเวลานานๆ
- มือเท้าเย็น
- มักเกิดปัญหาผิวอุดตัน
- ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์บ่อย

ตอบใช่มากกว่า 2 ข้อ แสดงว่าร่างกายมีแนวโน้ม
ที่ของเสียสะสมง่าย

ตอบใช่มากกว่า 4 ข้อ ของเสียสะสมในร่างกาย
ค่อนข้างมากแล้ว

ที่มา : นิตยสารสุดสัปดาห์